Como reorganizei minha vida

Por onde comecei...

Aprenda a dizer NÃO!

É importante alinhar a sua vida a um propósito. Se você não sabe o que é, você pode ir pelo medo, se perguntando: O que vai acontecer se eu não fizer o que tem a ser feito?

Então assim, você evita aquilo que vai de encontro ao seu propósito.

O meu primeiro não do dia é quando o despertador toca. Digo não quase chorando pro botão soneca, e vou repetindo o não cada vez mais forte. 

Enquanto arrumo a minha cama continuo dizendo não e vou dizendo até sair do quarto. 

Assim você cria disciplina, desenvolve-a dentro de você, pq ao contrário do que muitos pensam, disciplina não nasce com ninguém, vc tem o poder de criá-la dentro de você. E isso também vai trazer  motivação para você, e motivação gera motivação.

Depois que você der o primeiro passo, estará mais motivado para dar os outros.

Organize o seu ambiente!

Um lugar bagunçado te deixa estressado. Se você não tem tempo, reduza até o mínimo que você pode fazer. Você pode começar arrumando sua cama ao levantar, por exemplo.

Atualmente tem uma série na Netflix: Marie Kondo, que ensina técnicas de arrumação. Eu recomendo que vocês assistam pelo menos o primeiro episódio, principalmente para quem tem filhos.

Estar num ambiente onde você se sente acolhido e confortável, faz toda a diferença, tanto em casa, quanto no trabalho.

Ressignifique!

Ressignificar é alterar o modo como vc enxerga as coisas. Então ressignifique quando algo ruim acontecer no seu dia. Eu faço isso com perguntas:

Como isso pode me tornar uma pessoa melhor?

O que isso trouxe de bom para minha vida?

O que mudou em mim, que eu aprecio devido a isso?

Também funciona para lidar melhor com outras pessoas. Quando você se depara com alguém que te faz algum mal, você pode perguntar:

Como me tornei melhor pelo que essa pessoa me causou?

Como posso trabalhar isso dentro de mim?

Qual a participação dela no progresso do meu autoconhecimento?

Enxergando os fatos de uma outra perspectiva, você muda o seu dia, você muda a sua vida.

Namastê.