Está difícil ter FOCO?

Após aplicar esta técnica, sua vida não será mais a mesma

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Tenho treinado isso constantemente e quero compartilhar com outras pessoas que assim como eu sofrem com a falta de FOCO. Boa notícia: É algo que pode ser treinado. Explico a seguir um dos métodos que mais utilizo. Você pode aplicá-lo em várias situações do seu dia a dia e em todas as áreas da sua vida.

Pense em um ídolo seu, uma pessoa de referência naquilo que você quer executar. Lembre-se, um ídolo não necessariamente é alguém famoso, pode ser um familiar, amigo, conhecido, professor, chefe etc.

Agora, crie uma âncora para executar esse exercício. Por exemplo, toda vez que você estiver procrastinando em redes sociais você vai lembrar dessa pessoa e se perguntar, o que essa pessoa faria agora no meu lugar, estaria ela fuçando e se distraindo nas redes sociais ou estaria produzindo/trabalhando em algo que trouxesse valor para si e para os outros? Lembre-se que o que separa a sua vida da vida dessa pessoa são as pequenas escolhas feitas a todo instante.

Todos temos rotinas e prioridades diferentes.

Um dia tem 24 horas (sério?!), suponhamos que você durma 7 horas por noite, já levando em consideração o tempo que você leva pra deitar e levantar; sobram 17 horas. Como você está dividindo suas tarefas nessas horas? Quais são suas prioridades? Todos temos rotinas e prioridades diferentes. Pare, pense e desenhe o seu modelo único (você pode utilizar a tabela abaixo para facilitar):

Então, a partir de agora, todas as vezes que você estiver fazendo algo fora da linha dos seus objetivos, você pode fazer esse exercício. Pode ser difícil no começo, e acredite, haverá muita resistência. Mas se você quer resultados diferentes, precisa agir de acordo com eles. Está com você a decisão. O importante é não desistir.

“Nosso destino é traçado no momento que tomamos uma decisão.” (Tony Robbins)

Escrito por Bruna Felix

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